training nur ein vorübergehender Trend. Es bestimmt die Zukunft der Fitnessbranche.
Von Nordamerika bis Großbritannien wachsen Krafttrainingsbereiche, diversifizieren sich und ziehen neue Zielgruppen an, insbesondere Frauen und jüngere Mitglieder. Das Bild eines einsamen Kraftsportlers, der beim Kniebeugen stöhnt, wird durch Gruppen von Frauen ersetzt, die sich in Sets abwechseln, functional mit Langhanteln und Glute Drives absolvieren und hochenergetische Trainingseinheiten mit Gewichtsplatten durchführen.
Bei dieser Veränderung geht es nicht nur darum, wer hebt, sondern auch darum, wie, warum und womit sie heben. Und kluge Anlagenbesitzer reagieren darauf.
Was treibt den Kraftanstieg an?
Weltweit wenden sich immer mehr Menschen training zu, training es langfristig positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit training . Tatsächlich betonte ein Bericht der Weltgesundheitsorganisation aus dem Jahr 2024, dass training wöchentliches training eine grundlegende Empfehlung für Erwachsene sein sollte.
Warum?
Weil training:
- Verringert das Risiko chronischer Erkrankungen (z. B. Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen)
- Verbessert die Knochendichte, was besonders für Frauen im Alter wichtig ist.
- Unterstützt die psychische Gesundheit und lindert Symptome von Angstzuständen und Depressionen.
- Fördert die Stoffwechselgesundheit, unterstützt die Gewichtskontrolle und steigert das Energieniveau.
Laut der weltweiten Umfrage des ACSM zu Fitness-Trends für 2024 ist training freien Gewichten weltweit der zweitgrößte Trend, direkt nach Wearable Tech. Und die demografischen Faktoren, die diesen Trend vorantreiben, verändern sich schnell.
Mehr Frauen, mehr junge Gewichtheber, mehr group .
Lassen Sie uns das einmal genauer betrachten.
Der Aufstieg der Frauen in der Zone
In den vergangenen Jahrzehnten wurde der Kraftraum von Männern dominiert. Heute nehmen Frauen zunehmend Platz ein – im wörtlichen und im übertragenen Sinne – in kommerziellen Kraftbereichen.
Frauen heben nicht nur Gewichte, sie heben intelligent, sie heben schwer und sie heben gemeinsam.
Warum das wichtig ist:
Nach Erkenntnissen von Dr. Stacy T. Sims, einer Expertin für weibliche Physiologie und Leistungsfähigkeit:
- Frauen reagieren am besten auf training mit moderatem Umfang.
- Sie haben eine bessere Muskelausdauer und erholen sich zwischen den Sätzen schneller als Männer.
- Training Gruppen verbessert nicht nur die Disziplin, sondern steigert auch den Spaß und das Selbstvertrauen.
Die Schlussfolgerung: Wenn Sie Ihre Verkaufsfläche nicht für diese wachsende Bevölkerungsgruppe optimieren, lassen Sie Potenzial ungenutzt.
Sehen Sie heute mehr Frauen in Ihrem Kraftraum als noch vor fünf Jahren?
- Sind Ihre training für group ausgerüstet?
- Spiegeln Ihre Krafttrainingsprogramme die weibliche Physiologie und Vorlieben wider?
Wenn nicht, haben Sie eine Wachstumschance.
Training Kraft = Gold für die Kundenbindung
Wir denken oft, training ein Einzelsport training . Aber die Trends ändern sich.
Wichtige Statistik:
Laut dem American Council on Exercise (ACE)training sowohl die Motivation als auch die Ausdauer. Ihre Untersuchungen haben gezeigt, dass gemeinsame Krafttrainings zu einer größeren Kontinuität beim Training und einer stärkeren emotionalen Bindung an die sportliche Betätigung führen. Dies gilt insbesondere für weibliche Teilnehmerinnen, die bei Krafttraining in kleinen Gruppen ein höheres Maß an Zufriedenheit und Selbstvertrauen angeben.
Group liefert:
- Gemeinsame Motivation und Verantwortlichkeit
- Höhere Auslastung der Anlagen und besserer Durchfluss
- Skalierbare Programmierung (Schaltungen, Supersätze, EMOMs)
- Höherer wahrgenommener Wert unter den Mitgliedern
Und genau deshalb sehen wir immer mehr group Rack-Setups, Dual-Use-Plattenladungszonen und Trainingskreise, die Gesäßmuskelübungen, Schlittendrücken und progressiven Widerstand beinhalten.
„Kraft ist nicht mehr nur Nebensache. Sie ist die Hauptattraktion.“
Wenn Ihre Einrichtung nicht auf gemeinsame Krafttrainingserlebnisse ausgelegt ist, verpassen Sie das, was die Generation Z und die Millennials am meisten wollen – ein Gefühl der Zugehörigkeit.
Welche Arten von Krafttraining machen die Mitglieder?
Nicht jedes training gleich. Hier sind die derzeit dominierenden Methoden:
- training mit Schwerpunkt auf den Gesäßmuskeln training insbesondere bei Frauen)
- Functional und HIIT
- Olympisches Gewichtheben in kleinen group
- Progressive Überlastungskreise mit Maschinen und freien Gewichten
Die Mitglieder training heute nicht mehr nur, training Muskeln training . Sie training Kraft, Gesundheit, Langlebigkeit und ja, auch training die Ästhetik.
„70 % der Generation Z und der Millennials sagen, dass gutes Aussehen und sich stark fühlen gleichermaßen wichtig sind.“ (Quelle: IHRSA Health Club Consumer Report, 2024)
Und hier kommt es auf die Ausrüstung an.
Warum Plate Loaded führend sind
Freihanteln werden immer grundlegend bleiben. Da Krafttraining jedoch immer mehr zum Mainstream wird, verlangen die Mitglieder nach leichter zugänglichen und biomechanisch sinnvolleren Optionen.
Hier kommen plate loaded zum Einsatz:
Vorteile:
- Das Gefühl des freien Gewichts imitieren und gleichzeitig sichere Bewegungsmuster anleiten
- group mit übersichtlichen Stationen und einheitlichen Einstellungen aktivieren
- Unterstützt eine größere Bandbreite an Nutzern, von Anfängern bis hin zu Bodybuildern.
- Ermöglichen Sie progressive Überlastung mit Bandstiften undstretch
„Unsere neuen Nautilus Leverage wurden entwickelt, um diesem Moment gerecht zu werden und den nächsten anzuführen.“ – Marty Linthicum, Produktdirektor, Nautilus
Die 5 wichtigsten Trends im Bereich Kraftdesign
Ob in den USA, Kanada oder Großbritannien – erfolgreiche Einrichtungen zeichnen sich durch dieselben Merkmale aus:
- Kraft als Wellness – Immer mehr Mitglieder training sich besser zu fühlen, nicht nur um besser auszusehen.
- Inklusive Zonen – Einladende Räume mit intuitiven Geräten und Schulungsangeboten
- Group – Kraftzirkel, die für einen reibungslosen Ablauf sorgen
- Training Von Belt Squats bis Glute Drives: Die Nachfrage steigt rasant an
- Hybride Leistungsräume – Kombination aus functional maschineller Kraft
Stärke für die Zukunft
Im Zuge training entwerfen die besten Einrichtungen Räume, die bewährte Methoden mit modernen Bewegungsabläufen in Einklang bringen. Nautilus Throwdown diese Entwicklung – sie verbinden Biomechanik, Funktionalität und Anpassungsfähigkeit zu einem einheitlichen training . Zusammen schlagen sie eine Brücke zwischen traditionellem Krafttraining und leistungsorientiertem training und bieten Betreibern die Flexibilität, jeden Sportler auf seinem Weg zu unterstützen – von grundlegenden Hebetechniken bis hin zu hochintensivem functional . Das ist kein Zufall, sondern eine bewusste Entwicklung, die von der Erkenntnis geprägt ist, wohin sich das Krafttraining als Nächstes entwickeln wird.
Einrichtungen, die in vielseitige Kraftlösungen investieren, berichten:
- Höhere Kundenbindung, insbesondere bei neuen Kraftsportlern und Frauen
- Erhöhte Nutzung in unterausgelasteten Bereichen
- Besserer ROI pro Quadratmeter
Nehmen wir zum Beispiel die Belt Squat:
- Gewichtsverhältnis 1:1
- 630 lb Tragfähigkeit
- Integrierter storage Bandstifte
Sind Sie bereit, die Kraft-Evolution anzuführen?
Wenn Sie Betreiber einer Einrichtung sind, ist jetzt der richtige Zeitpunkt zum Handeln. Der Wandel findet statt, und die Mitglieder treffen ihre Entscheidungen danach, wie sehr sie sich in Ihren Räumlichkeiten unterstützt und inspiriert fühlen.
Fragen Sie sich selbst:
- Ist Ihre zone ?
- Entwerfen Sie fürtraining?
- Spiegelt Ihre Auswahl an Geräten wider, wie Menschen heute tatsächlich trainieren?
Wenn nicht, haben Sie eine Chance.
- Intelligentere training erstellen
- Mehr Mitglieder bedienen
- Machen Sie Ihren Grundriss zukunftssicher
training weiter – Ihre Einrichtung kann das auch.
Wenn Sie planen, Ihr Krafttrainingsangebot zu erweitern oder zu überdenken, können unsere Experten Ihnen zeigen, was funktioniert, was sich verändert und was zu Ergebnissen führt. Lassen Sie uns über Ihre Ziele sprechen.