„Treppensteigen ist die ehrlichste Form des Cardio-Trainings. Entweder man steigt sie hinauf, oder man lässt es bleiben.“
Diese Erkenntnis wirkt ganz anders, wenn man sich vor Augen führt, wie Cardio-Training aussah, bevor StairMaster den Markt StairMaster .
Die meisten Fitnessstudios wurden auf ebenem Boden errichtet. Treadmills das Laufen Treadmills . Bikes das Radfahren. Bei Cardio-Übungen bewegte man sich vorwärts, nicht nach oben. Wer die Intensität des Kletterns suchte, musste sie in Stadien, Hoteltreppenhäusern oder Notausgängen finden. Höhenunterschiede waren in Fitnessumgebungen nicht vorgesehen. Sie waren etwas, das Gebäude zufällig aufwiesen.
Die Gründer von StairMaster sich mit dieser Einschränkung StairMaster abfinden.
StairMaster entstand StairMaster in einem Fitnesslabor. Es entstand in Tulsa, Oklahoma, während einer Krise in der Energiebranche.
Jim Walker und George Schupp besaßen ein Produktionsunternehmen, das hauptsächlich die Ölindustrie belieferte. Als die Ölpreise Anfang der 1980er Jahre ihren Höchststand erreichten und dann wieder fielen, begannen die beiden, neue Wege zu erkunden. Durch Zufall kaufte Walker einen Gebrauchtwagen von einem Hobbyerfinder namens Lanny Potts – und dieser Kauf veränderte die kommerzielle Fitnessbranche für immer. (Smithsonian Magazine, „The History of the StairMaster“, Michelle Delgado, 31. Januar 2020)
Die drei gingen eine enge Partnerschaft ein. Potts brachte den Erfindergeist ein; Walker und Schupp sorgten für die Produktionsinfrastruktur. Während sie sich mit Fitnessgeräten beschäftigten, kehrte Potts immer wieder zu einer Erinnerung aus seiner Zeit bei der Luftwaffe zurück – als er während seines Einsatzes in Italien in einer Wohnung im vierten Stock ohne Aufzug wohnte. Die Maschine, die er sich vorstellte, sollte diesen Aufstieg nachahmen, jedoch ohne die Gelenkschäden beim Herabsteigen. Wie ihm sein Arzt erklärt hatte, ist Treppensteigen eine hervorragende Übung, doch beim Herabsteigen richtet man fast ebenso viel Schaden an wie man beim Hinaufsteigen Nutzen hat. (Smithsonian Magazine)
Bis 1983 hatten die drei die Firma Tri-Tech, Inc. gegründet und standen kurz vor der Markteinführung ihres ersten Geräts – ursprünglich „Ergometer 6000“ genannt und später vom damaligen Marketingleiter Ralph Cissne in StairMaster umbenannt. (Smithsonian Magazine)
Von Anfang an StairMaster beim Cardio-Training denselben Ansatz Nautilus bahnbrechende Krafttrainingsgeräte wie Nautilus training:Nautilus die Bewegung selbst in den Mittelpunkt gestellt, anstatt vom Körper zu verlangen, sich an die Grenzen des Geräts anzupassen.
Die ersten Maschinen der Marke zeichneten sich aus mehreren Gründen aus:
Im März 1984 brachte Tri-Tech den StairMaster auf den Markt, der mechanisch identisch mit seinem Vorgängermodell war, nun aber über ein digitales Display verfügte, das den Kalorienverbrauch anzeigte und einen Signalton abgab, wenn die Benutzer eine virtuelle Treppe hinaufstiegen. Zum ersten Mal wurden beim Treppensteigen Daten erfasst. (Smithsonian Magazine)
Der nächste Entwicklungsschritt war noch bedeutender. 1986 reichte Lanny Potts eine Patentanmeldung für den StairMaster PT ein – kurz für „Personal Trainer“. Anstelle einer rotierenden Treppe verfügte das Gerät über zwei unabhängige Pedale, die das Treppensteigen simulierten, sodass die Nutzer die Schrittlänge individuell anpassen konnten, um einen persönlicheren Schritt zu erzielen. Dank seiner compact eignete er sich für kleinere Einrichtungen, Hotels und Firmenfitnessstudios. Zwei Tage vor Thanksgiving 1987 wurde das Patent erteilt. (Smithsonian Magazine)
Das Prinzip blieb bei allen drei Geräten dasselbe: eine Bewegung zu berücksichtigen, die Menschen instinktiv verstehen, und sie so zu gestalten, dass sie Fortschritte ermöglicht.
Der Zeitpunkt, zu dem StairMaster auf den Markt kam, war von entscheidender Bedeutung.
Der Fitnessboom der 1980er Jahre veränderte bereits die Einstellung der Amerikaner zum Sport. Fitnessstudios wuchsen, Aerobic-Kurse erlebten einen Boom, und Treadmills bikes standard. Doch es bestand nach wie vor eine Lücke zwischen gleichmäßigem Ausdauertraining und der muskulären Ausdauer, die das Klettern erfordert – und StairMaster direkt in diese Lücke.
Laut der Historikerin Natalia Mehlman-Petrzela von der New School in New York City erlebte die Fitnessbranche in den 1980er Jahren einen regelrechten Boom. „Die Fitnessstudio-Kultur entwickelte sich von einer noch bis in die 1950er und sogar 1960er Jahre hinein sehr seltsamen Subkultur zu dem allgegenwärtigen kulturellen Phänomen, das wir heute kennen.“ (Smithsonian Magazine) Die Daten spiegelten dies wider: Bis 1987 gaben 69 Prozent der Amerikaner an, regelmäßig Sport zu treiben, gegenüber nur 24 Prozent im Jahr 1960. Die Zahl der Fitnessstudio-Mitglieder war von etwa 1,7 Millionen Amerikanern im Jahr 1972 auf geschätzte 17,3 Millionen im Jahr 1987 gestiegen. (Smithsonian Magazine)
StairMaster diese Welle StairMaster nur mitgeritten – es hat sie mitgeprägt. Für die Mitglieder war das Erlebnis denkbar einfach: Schritt, Atem, wiederholen. Keine komplizierte Technik, die es zu meistern galt. Keine Lernkurve. Das Gerät zeigte sofort, wie es um die eigene Fitness stand. Für die Betreiber bot es etwas ebenso Wertvolles: ein Trainingsgerät, das leicht zu betreuen und zu programmieren war und das man kaum übersehen konnte.
Der kulturelle Einfluss nahm rasch zu. Bis 1990 hatten Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens wie Tom Cruise, Robert De Niro und Oprah Winfrey öffentlich ihre Begeisterung für das Gerät bekundet. Sportler wie Patrick Ewing von den New York Knicks integrierten sie in ihr training. (Smithsonian Magazine) Wie der Historiker Marc Stern von der Bentley University feststellte: „Wenn man sieht, wie die Reichen und Berühmten auf eine bestimmte Art und Weise oder mit einem bestimmten Gerät trainieren, macht das ein Produkt begehrenswert – es ist nicht unbedingt nur ein Programm, das man macht, um abzunehmen oder stärker zu werden.“ (Smithsonian Magazine)
In vielen Fitnessstudios wurde der Markenname zum Synonym für das Trainingserlebnis. Unabhängig davon, ob das Gerät das exakte Logo trug oder nicht, vermittelte die Aussage „Wir haben einen StairMaster etwas Bestimmtes über das Engagement des Studios für ernsthaftes Ausdauertraining. Eine solche Marktführerschaft entsteht nicht zufällig. Sie entsteht, wenn sich ein Produkt seinen Ruf durch Leistung und nicht durch Marketing erwirbt.
Wie bei vielen einflussreichen Fitnessmarken umfasst auch die Geschichte StairMaster sowohl raschen Erfolg als auch Turbulenzen in der Branche, die einem auf die Probe stellen, wofür man eigentlich steht.
Tri-Tech fusionierte 1992 mit Randal Sports/Medical Products, und die Marke durchlief mehrere Eigentümerwechsel, bevor sie 2002 von Nautilus, Inc. übernommen wurde; damit wurde sie Teil eines Portfolios, zu dem bereits Nautilus , Bowflex und Schwinn gehörten. (Wikipedia,StairMaster)
Dieser Wandel veränderte das Umfeld, in dem StairMaster . Anstatt als Pionier einer eigenen Kategorie zu bestehen, wurde das Treppensteigen Teil eines umfassenderen Ökosystems. Für die Betreiber war dieser Wandel von Bedeutung: Die Einrichtungen konnten nun verschiedene training – Kraftgeräte, bikes und Stepper – über einen single Partner beziehen. In den Cardio-Bereichen wurden treadmills, bikes und StepMills zunehmend zu kompletten Ausdauerbereichen integriert, anstatt als isolierte Einzelgeräte zu stehen.
StairMaster Teil des Trainings. Aber er war nun Teil eines umfassenderen training .
Die Finanzkrise Ende der 2000er Jahre zwang die gesamte Fitnessbranche zu einer umfassenden Neuausrichtung. Als sich Nautilus, Inc. auf den Fitnessmarkt für Privatkunden konzentrierte, wurden mehrere gewerbliche Vermögenswerte veräußert. Was die Marken hätte zersplittern können, schuf stattdessen die Chance für eine neue Vision.
Im Jahr 2009 erwarb der Unternehmer Michael Bruno StairMaster die kommerziellen Rechte an Schwinn Cycling und gründete damit Core Fitness, LLC. (Wikipedia,StairMaster) Dabei handelte es sich nicht um eine zufällige Ansammlung von Logos, sondern um den Beginn einer gezielt zusammengestellten Plattform für kommerzielle Fitnessgeräte. Star Trac kam Star Trac zum Portfolio hinzu und brachte damit einen der renommiertesten Namen im Bereich der kommerziellen Cardiogeräte mit. Später kehrte Nautilus Strength in den Verbund zurück. Zusammen bildeten diese Marken das Fundament für das spätere Unternehmen Core Health & Fitness mit Hauptsitz in Vancouver, Washington.
Jede Marke hatte eine klar definierte Rolle: Krafttraining, Ausdauertraining, Konditionstraining undtraining. Anstelle einzelner Geräte konnten Betreiber über einen single Partner eine komplette training aufbauen. Die Branche hatte sich in Richtung integrierter Fitnessbereiche entwickelt, und Core Health & Fitness gegründet, um diesen Anforderungen gerecht zu werden.
Es gibt einen Grund, warum das StepMill schon lange bevor Fitness-Trends cycling Internetgeschwindigkeit cycling , aus ernsthaften Fitnessstudios nicht mehr wegzudenken war. Kraftsportler und Bodybuilder haben es nicht übernommen, weil es beliebt war. Sie haben es übernommen, weil es funktionierte.
In den 1990er- und 2000er-Jahren, als in kommerziellen Fitnessstudios training die Leistungskultur aufeinanderprallten, erlangte das StepMill eine besondere Rolle: Es war ein Konditionstrainingsgerät, das nicht mit den Krafttrainingszielen konkurrierte. Es erforderte keine neuen Fähigkeiten. Es belastete die Gelenke nicht. Es lieferte einfach Ergebnisse, die andere Cardio-Trainingsformen nicht erreichen konnten.
Bodybuilder gehörten zu den Ersten, die erkannten, was das StepMill zu bieten hatte: einimpact, hochintensives Training, das Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur auf eine Weise trainierte, wie es ein treadmill nicht leisten konnte. Dieser Ruf wurde von Champions begründet, die das Gerät auf Herz und Nieren geprüft haben. Jay Cutler, viermaliger Mr. Olympia, machte StairMaster Eckpfeiler seiner Wettkampfvorbereitung und hat offen dargelegt, warum. In seinem Podcast „Cutler Cast“ erklärte Cutler:
„Das StepMill, allein schon diese langsamen, kraftvollen Schritte, das bringt dich in Form – mir ist egal, was andere sagen. Es macht definitiv einen riesigen Unterschied. Bei jedem Schritt wird diese Muskelgruppe beansprucht – Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur. Das treadmill nicht das leisten, was das StepMill für die Leute tut. Das ist mir egal.“ (Jay Cutler, Cutler Cast Podcast)
Die Tradition lebt weiter. Chris Bumstead, sechsmaliger Mr. Olympia Classic Physique-Champion (2019–2024) und derzeitiger standard dieser Kategorie, hat StairMaster als Teil seines morgendlichen Konditionstrainings StairMaster seine Olympia-Vorbereitung integriert – ein Beweis dafür, dass das, was bei den Champions vor ihm funktioniert hat, auch heute noch funktioniert. (Generation Iron; Set For Set)
Für Kraftsportler, die Kraft und Muskeln aufbauen wollen, wurde das StepMill nach dem Krafttraining zur idealen „zweiten Stufe“:
Kraft schafft Leistungsfähigkeit. Das StepMill trainiert diese unter Ermüdungsbedingungen.
Beim Gewichtheben wird Kraft aufgebaut. Beim Klettern wird diese Kraft in ausdauernde Leistungsfähigkeit umgewandelt.
training die Muskulatur. Das StepMill trainiert die Ausdauer ohne impact.
Diese Kombination ist wichtig, weil sie widerspiegelt, wie echtes training . Die meisten Menschen leben nicht in einer Welt, in der es „nur Kraft“ oder „nur Ausdauer“ gibt. Sie trainieren, um sich leistungsfähig zu fühlen, Ergebnisse zu sehen und eine Kondition aufzubauen, die ihre Kraftübungen unterstützt, anstatt mit ihnen zu konkurrieren. Das StepMill passt zu dieser Realität, da es die Intensität hoch hält und gleichzeitig mechanisch einfach und wiederholbar ist. In einer gut konzipierten Trainingsstätte ist die Synergie offensichtlich: Bauen Sie Kraft am Boden auf und setzen Sie sie dann beim Steigen um.
Mehr als vierzig Jahre, nachdem die erste Wendeltreppe auf einer NSGA-Messe in Chicago vorgestellt wurde, StairMaster die führende Marke im Bereich der Treppensteiger. (Smithsonian Magazine)
Die Nutzergruppe hat sich weit über den Kreis der Wettkampf-Bodybuilder hinaus erweitert. Heute wird das Gerät genutzt von:
Spitzensportler und Bodybuilder nutzen StepMills, um ihre Herzfrequenz zu steigern, ohne dabei an Muskelmasse einzubüßen
Leistungstrainer, die Steigungen für das Stoffwechseltraining und die Ausdauer der unteren Körperhälfte in das Trainingsprogramm aufnehmen
Feuerwehrleute und Rettungskräfte, die in voller Einsatzausrüstung die Anforderungen beim Treppensteigen nachstellen
Normale Mitglieder, die eine hochintensive Herausforderung suchen, die leicht zu verstehen, aber schwer zu meistern ist
Im Bereich Core Health & Fitness“ entwickelt StairMaster das StepMill-Konzept StairMaster – mit Geräten, die speziell für die heutigen gewerblichen Umgebungen konzipiert sind, von kleinen training bis hin zu globalen Fitnessketten. Aktuelle Innovationen wie der StairMaster zeigen, wie sich das Klettern weiterentwickelt: die branchenweit tiefste Stufe für einen natürlicheren Kletter-Schritt und Training , der die Anforderungen des Schlittenziehens und des Farmer’s Carry direkt in das Klettererlebnis integriert. Zusammen erweitern diese Innovationen das Spektrum dessen, was treppenbasiertes training leisten training – nicht nur Cardio, sondern eine echte Brücke zwischen Kraft und Ausdauer.
Das Wesentliche bleibt jedoch unverändert. Vertikale Arbeit. Kontinuierliche Anstrengung. Ehrliches Cardio.
Was als technische Lösung für eine Wohnung ohne Aufzug in Italien begann, hat sich zu einer der beständigsten Cardio-Trainingsformen in der Geschichte des kommerziellen Fitnessbereichs entwickelt – und in der nächsten Ära geht es nicht darum, das Klettern neu zu erfinden. Es geht darum, das, wofür das Klettern stehen kann, auf eine neue Ebene zu heben.
Wir befinden uns in einer Zeit, in der Cardio-Training nicht mehr nur eine Nebensache ist. Konditionstraining spielt eine zentrale Rolle – sowohl in der Leistungskultur als auch training Langlebigkeit und bei alltäglichen Fitnesszielen. Sportler wünschen sich Hilfsmittel, die ihr Krafttraining ergänzen. Betreiber wünschen sich Geräte, die Mitglieder binden und sichtbare Ergebnisse liefern. Trainer wünschen sich Trainingsmethoden, die programmierbar und anleitbar sind und einen ehrlichen Überblick über den Kraftaufwand bieten. Der StairMaster diese drei Anforderungen schon immer erfüllt, und die Plattform ist darauf ausgerichtet, dies in größerem Umfang als je zuvor zu tun.
Die Marken, die sich in diesem Umfeld behaupten, sind nicht diejenigen, die Trends hinterherlaufen. Es sind diejenigen, die sich durch beständige Leistung, durchdachtes Design und Respekt gegenüber den Menschen, die die Geräte täglich nutzen, Vertrauen erarbeitet haben. StairMaster genau dieser Überzeugung. Gegründet auf der Überzeugung, dass ein einfacher, präzise konstruierter Aufstieg die Art und Weise verändern könnte, wie Menschen trainieren, führt das Unternehmen diesen standard heute standard .
Wenn man auf einen StairMaster steigt, macht das Gerät keine Kompromisse.
Es lädt einfach zum Klettern ein.
Quellen:
Delgado, Michelle. „Die Geschichte des StairMaster.“ Smithsonian Magazine, 31. Januar 2020. smithsonianmag.com
Wright, Andy. „Vom Öl zu Oprah: Eine mündliche Geschichte des StairMaster.“ Medium / Elemental, 2019.
„StairMaster“. Wikipedia. en.wikipedia.StairMaster
Cutler, Jay. „Cutler Cast“-Podcast. cutlercast.podbean.com
„Chris Bumstead verrät sein Trainingsprogramm für die Olympia 2020.“ Generation Iron, Juni 2021.